Wheatgrass स्वास्थ्य लाभ: विषाक्तता के उन्मूलन से मजबूत प्रतिरक्षा के लिए, यहाँ पांच कारण हैं इस सुपरफूड को

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अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए, अपने आहार में नियमित रूप से पोषक तत्व-घने घटक या भोजन को शामिल करना आवश्यक है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली या आपका पाचन तंत्र या आपके शरीर का आकार हो, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने भोजन में किन खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं। LatestLY आपको व्हीटग्रास के स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और विभिन्न बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है। वेट लॉस टिप ऑफ़ द वीक: वेटग्रास का उपयोग कैसे करें वजन कम करने के लिए (देखें वीडियो)।

व्हीटग्रास एक खाद्य पदार्थ है, जिससे तैयार किया जाता है ट्रिटिकम ब्यूटीविम पौधा। यह आमतौर पर ताजा रस के रूप में सेवन किया जाता है, लेकिन यह पाउडर के रूप में भी आता है। व्हीटग्रास विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों जैसे विटामिन ए, सी, ई, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और एमिनो एसिड के साथ आता है। इसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड भी होते हैं जो शरीर स्वयं उत्पन्न नहीं कर सकता है। यहां देखिए व्हीटग्रास के स्वास्थ्य लाभ।

व्हीटग्रास के स्वास्थ्य लाभ

1. विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है – में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, व्हीटग्रास में पोषक तत्व अशुद्धियों और संचित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में सहायता करते हैं। बॉडी को डिटॉक्सीफाई करने में व्हीटग्रास की क्लोरोफिल सामग्री सहायता करती है और स्वस्थ लिवर फंक्शन को सपोर्ट करने में मदद करती है।

2. चिकना पाचन – व्हीटग्रास में उच्च स्तर के एंजाइम होते हैं जो शरीर को भोजन को तोड़ने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करके पाचन में सहायता करते हैं। Detox प्रभाव भी कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, और अन्य पाचन मुद्दों से राहत प्रदान करता है।

3. चयापचय को बढ़ावा देता है – नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, व्हीटग्रास चयापचय को बढ़ावा दे सकता है। यह कैलोरी और वसा में भी कम है।

4. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है – व्हीटग्रास एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संक्रमण और बीमारी को दूर करने में मदद करता है।

5. बेहतर संज्ञानात्मक कार्य – व्हीटग्रास चिंता से राहत प्रदान कर सकता है और इसके न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव बेहतर संज्ञानात्मक कार्य को सक्षम करते हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, व्हीटग्रास अल्जाइमर रोग का इलाज और इलाज कर सकता है।

यह सब नहीं है, हर दिन हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को गेहूँ का रस पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह थायरॉइड ग्रंथि की गतिविधि को बढ़ाता है। इसलिए, आगे बढ़ें और स्वस्थ शरीर के लिए नियमित रूप से इस सुपर स्वस्थ भोजन का सेवन करें, लेकिन अपने आहार में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

(यह लेख एक सूचनात्मक उद्देश्य के लिए लिखा गया है और इसे चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए। कृपया किसी भी सुझाव को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)

(उपरोक्त कहानी पहली बार 14 अक्टूबर, 2020 06:07 बजे IST पर नवीनतम रूप से दिखाई दी थी। राजनीति, दुनिया, खेल, मनोरंजन और जीवन शैली पर अधिक समाचार और अपडेट के लिए, हमारी वेबसाइट पर नवीनतम लॉग ऑन करें।)

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