इन दिनों बच्चों को केला खिलाना चाहिए या नहीं जानने क्लिक करें!

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इन दिनों बच्चों को केला खिलाना चाहिए या नहीं जानने क्लिक करें!  World Daily News 24

सर्दियों में बच्चों को क्या देना चाहिए और क्या नहीं। लेकिन जब तक कोई सबूत नहीं है, वे केवल मिथक हैं, इसलिए तथ्यों को समझें और फिर उन पर विश्वास करें। सर्दी और खांसी वायरल संक्रमण हैं, इसलिए केले सामान्य सर्दी और खांसी का कारण नहीं बन सकते हैं।

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केला एक ऐसा फल है जो हर जगह उपलब्ध है और बच्चों के लिए कई तरह से फायदेमंद है। जैसे-जैसे बच्चे दौड़ते रहते हैं, उनकी ऊर्जा तेज़ी से बाहर निकलती है। केले में कार्बोहाइड्रेट और चीनी होते हैं, इसलिए वे बच्चे को तत्काल ऊर्जा प्रदान करते हैं। केले फाइबर में उच्च होते हैं और पचाने में आसान होते हैं। सर्दियों में बच्चों को गैस की समस्या ज्यादा होती है, इसलिए इससे बचने के लिए बच्चे को रोजाना केला खिलाना उचित है। केला कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है।

अगर बच्चे के पेशाब में जलन होती है, तो रोजाना एक केला खाने से यह समस्या ठीक हो सकती है। केले में विटामिन बी 6 भरपूर मात्रा में होता है और यह हड्डियों के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ सूजन को भी दूर करता है। केले में मौजूद खनिज तत्व प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और रोजाना बच्चे को केला देने से उसके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा। यह बुखार में भी फायदेमंद है।

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