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लंबे समय तक बीमारियों से बचने के लिए प्याज का सेवन, ये 7 फायदे आपको हैरान कर देंगे

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लंबे समय तक बीमारियों से बचने के लिए प्याज का सेवन, ये 7 फायदे आपको हैरान कर देंगे

इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई होता है। इसके अलावा, इसमें सोडियम, पोटेशियम, लोहा, आहार फाइबर जैसे खनिज होते हैं। प्याज फोलिक एसिड का सबसे अच्छा स्रोत है। इसके उपयोग के कारण हम लंबे समय तक बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं। आइए जानते हैं प्याज खाने के फायदे… ..

1. प्याज में एंटीबायोटिक, एंटीसेप्टिक जैसे कई तत्व होते हैं, जो शरीर में संक्रमण को खत्म करते हैं और कई समस्याओं से बचाते हैं।

2. प्याज में फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो हमारे शरीर में विटामिन in सी ’को बढ़ाते हैं और हमारे शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

3. प्याज में क्रोमियम तत्व पाए जाते हैं जो रक्त प्रवाह को सुचारू रखता है और शरीर की शर्करा को नियंत्रित करता है। अगर कच्चे प्याज का सेवन किया जाता है, तो यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है और दिल को स्वस्थ रखता है।

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4. किसी भी प्रकार के कीड़े-मकोड़े के काटने पर प्याज का रस लगाने से जलन और दर्द में बहुत राहत मिलती है।

5. अगर नाक से खून या नाक बहती है, तो प्याज के रस की 1-2 बूंदें नाक में डालें। इससे नाक से खून आना बंद हो जाता है।

6. पथरी के लिए, प्याज के रस में मिश्री मिलाकर सेवन करने से पथरी मूत्र के साथ बाहर निकल जाती है।

7. अगर नींद न आने की समस्या है, तो प्याज का सेवन करना चाहिए। इस शिकायत को भी खत्म किया जाएगा।

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