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चाय के साथ इन चीजों को खाना हो सकता है खतरनाक, खा लिया तो पछताएंगे – News India Live, India News, Live News India

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खाने की कुछ चीजें ऐसी हैं, जिन्हें आपको चाय (Tea) के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. अगर आप इन चीजों को चाय के साथ खाते हैं तो इससे डाइजेशन प्रोसेस (Digestion Process) पर खराब असर पड़ता और आपको एसिडिटी, कब्ज और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं. जानिए कौन सी चीजें हैं जो आपको चाय (Tea) के साथ नहीं खानी चाहिए.

आयरन से भरपूर सब्जियां

ऐसी सब्जियां जिनमें आयरन की भरपूर मात्रा होती है, इन्हें चाय के साथ खाना नुकसान पहुंचाता है. आयरन वाली चीजें और चाय एक दूसरे के अनुकूल नहीं होतीं क्योंकि, चाय में tannins और oxalates होते हैं और इसकी वजह से आयरन से भरपूर खाना खाने के बाद भी आपकी बॉडी आयरन को एब्जॉर्व नहीं कर पाती. चाय में मौजूद कम्पाउंड आयरन एब्जॉर्पशन को ब्लॉक कर देते हैं और शरीर को पोषण नहीं मिलता. आयरन से भरपूर नट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, दलिया, अनाज और दालें ये सभी चीजें चाय के साथ न खाएं.

नींबू

 

नींबू की चाय को पॉपुलर वेट लॉस ड्रिंक के तौर पर देखा जाता है और ज्यादातर लोग इसे सुबह में पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि जब चाय की पत्तियों और नींबू के रस को हम साथ में मिलाते हैं, तो चाय एसिडिक बन जाती है और इसे आपको पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है. सुबह खाली पेट Lemon tea पीने से कुछ लोगों को acid reflux और heartburn की समस्या भी हो सकती है. अगर आपको पहले से ही एसिडिटी की समस्या है तो ये चाय न पीएं.

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चने का आटा

चाय के साथ पकौड़े या नमकीन खाना एक आम बात है. ज्यादातर लोग ऐसा करते हैं, लेकिन ये टी टाइम स्नैक्स ज्यादातर बेसन यानी चने के आटे से बने होते हैं. बेसन से बनी चीजें चाय के साथ खाने से डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं और इससे शरीर पर्याप्त मात्रा में न्यूट्रिएंट्स को एब्जॉर्व भी नहीं कर पाता. इसलिए इन दोनों चीजों को अगर साथ में खाते भी हैं, तो कभी कभी ही खाएं.

हल्दी

 

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ऐसी चीजें जिनमें हल्दी मिली हो, इन चीजों को भी चाय के साथ खाने से पेट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. इससे गैस, एसिडिटी और कब्ज की परेशानी होगी. हल्दी और चाय की पत्तियां एक दूसरे के अनुकूल नहीं हैं और इससे डाइजेशन पर असर पड़ता है.

 

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ठंडी चीजें

किसी भी तरह की ठंडी चीज को चाय के साथ खाना डाइजेशन प्रोसेस पर खराब असर डालता है. अलग-अलग तापमान की दो चीजें एक साथ खाना डाइजेस्टिव प्रोसेस को कमजोर कर देता है और उबकाई आने की दिक्कत हो सकती है. गर्म चाय पीने के बाद कम से कम 30 मिनट तक कोई भी ठंडी चीज न खाएं.