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ऐसे पानी को पीना हमारे शरीर के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है

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ऐसे पानी को पीना हमारे शरीर के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है
सर्दियों के मौसम में शरीर को कम पानी की जरूरत होती है जबकि गर्मियों के मौसम में पानी की अधिक खपत होती है। आप यह जानकर चौंक जाएंगे कि पीने के पानी के भी नियम हैं। यदि आप पानी पीने के नियमों का ध्यान नहीं रखते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि आयुर्वेद के नियमों के अनुसार, खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि इसे जहर के रूप में वर्णित किया गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, खाने के कम से कम आधे घंटे बाद पानी नहीं पीना चाहिए। पानी पीने से खाना जल्दी नहीं पचता है। गर्मियों में कई बार ठंडा पानी पीते हैं। लेकिन ज्यादा ठंडा पानी न पिएं।

इसके साथ ही, आयुर्वेद के नियमों के अनुसार, पानी को हमेशा चाय या कॉफी की तरह पीना चाहिए। एक सांस में बहुत सारा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। ऐसा कहा जाता है कि यदि आप अच्छी तरह से पानी पीते हैं या पानी पीते हैं, तो यह शरीर के लिए अधिक फायदेमंद माना जाता है और पानी को फ़िल्टर नहीं किया जाता है। तांबे के बर्तन का पानी शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होता है। तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से चेहरे में निखार आता है।

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