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आपके सिरदर्द को मिनटों में दूर करने के ये 6 आसान घरेलू उपाय

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आपके सिरदर्द को मिनटों में दूर करने के ये 6 आसान घरेलू उपाय World Daily News24

व्यक्ति में सामान्य बीमारियों में से एक सिरदर्द है, जो कुछ समय के लिए होता है लेकिन असहनीय होने पर बड़ी समस्या पैदा कर सकता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाओं का सहारा लेना पसंद करते हैं जो उनके शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसी स्थिति में, आपको कुछ तरीकों को अपनाने की आवश्यकता है जो आपके सिरदर्द को मिनटों में दूर कर देंगे और आपको किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू तरीके लेकर आए हैं, जिनकी मदद से आपका सिरदर्द मिनटों में दूर हो जाएगा।

1. एक्यूप्रेशर द्वारा
सालों से लोग सिरदर्द से राहत पाने के लिए एक्यूप्रेशर का इस्तेमाल कर रहे हैं। सिरदर्द होने पर आप अपनी दोनों हथेलियों को सामने लाएं। इसके बाद, एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच की जगह पर हल्के हाथ से मालिश करें। इस प्रक्रिया को दोनों हाथों में दो से चार मिनट तक दोहराएं। ऐसा करने से आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी।

2. पानी से
कुछ समय के लिए थोड़ी मात्रा में पानी पीने से भी सिरदर्द में राहत मिलती है। एक बार जब आपका शरीर हाइड्रेटेड हो जाएगा, तो सिरदर्द धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

3. लौंग से
कुछ लौंग की कलियों को तवे पर गर्म करें। इन गर्म लौंग की कलियों को रूमाल में बांधें। इस पोटली को थोड़ी देर तक सूंघते रहें। आप पाएंगे कि सिरदर्द कम हो गया है।

4. तुलसी के पत्तों से
आपने अक्सर लोगों को सिरदर्द होने पर चाय या कॉफी पीते देखा होगा। तुलसी के पत्तों को एक बार पानी में पकाएं और इसका सेवन करें। यह किसी भी चाय और कॉफी की तुलना में अधिक प्रभावी और फायदेमंद है।

5. सेब पर नमक लगाकर खाने से
यदि बहुत प्रयास के बाद भी आप सिरदर्द का नाम नहीं ले रहे हैं, तो एक सेब काटकर उसमें नमक मिलाएं और इसका सेवन करें। यह सिरदर्द से राहत के लिए एक बहुत प्रभावी उपाय है।

6. काली मिर्च और पुदीना चाय
काली मिर्च और पुदीने की चाय लेना भी सिरदर्द में बहुत फायदेमंद है। आप चाहें तो ब्लैक टी में कुछ पुदीने की पत्तियां भी ले सकते हैं।

 

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