बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी के घरेलू उपाय जानने के लिए क्लिक करें!

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बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी के घरेलू उपाय जानने के लिए क्लिक करें!  World Daily News 24

बदलते मौसम के साथ-साथ सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या आम है। हालांकि खांसी और जुकाम किसी भी मौसम में हो सकता है। सर्दी, खांसी और जुकाम की स्थिति में डॉक्टर के पास जाने के बजाय अपनी रसोई में जाएं। दरअसल, हमारे किचन में कई ऐसे घरेलू नुस्खे हैं, जो सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि सर्दी और खांसी के मामले में कौन से घरेलू उपाय अपनाए जाने चाहिए।

1 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – अदरक वाली चाई

अदरक की चाय पीने से स्वादिष्ट लगता है, यह आम सर्दी और खांसी के इलाज में भी मदद करता है। यह चाय बहती नाक को सुखाने में मदद करती है और इस तरह श्वसन पथ से कफ को हटाती है। अदरक में इस तरह के कई औषधीय गुण हैं, लेकिन यह सर्दी-जुकाम की समस्या में बहुत प्रभावी है।

2 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – नींबू, दालचीनी और शहद का मिश्रण

आम सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने का एक और प्रभावी घरेलू उपाय है नींबू, दालचीनी और शहद का मिश्रण। यह सिरप प्रभावी रूप से सर्दी और खांसी को ठीक करता है। इसे बनाने के लिए, आधा चम्मच शहद, नींबू की कुछ बूंदें और एक चुटकी दालचीनी जोड़ें। सर्दी और खांसी को ठीक करने के लिए इस सिरप को दिन में दो बार लें।

3 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – गुनगुना पानी

सर्दी और खांसी होने पर गुनगुना पानी पिएं। दरअसल गुनगुना पानी आम सर्दी, खांसी और गले की खराश से लड़ने में मदद करता है। गुनगुना पानी गले में सूजन को कम करता है और शरीर से संक्रमण को दूर करता है।

4 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – दूध और हल्दी

सभी भारतीयों की रसोई में पाए जाने वाले सबसे आवश्यक तत्वों में से एक हल्दी है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद करते हैं। सर्दी और खांसी की समस्या के लिए हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर पीने से जल्दी आराम मिलता है।

5 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – नमक-पानी का गरारा

यह एक सदियों पुरानी दवा है जो खांसी और सर्दी का काफी प्रभावी तरीके से इलाज करती है। अगर नमक के पानी से गरारे करते समय हल्दी को मिलाया जाए तो यह ज्यादा फायदेमंद है।

6 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – शहद और ब्रांडी

ब्रांडी को छाती को गर्म रखने के लिए जाना जाता है क्योंकि यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है और ब्रांडी के साथ शहद मिलाकर पीने से खांसी से लड़ने में मदद मिलती है। बस कुछ चम्मच ब्रांडी में शहद की कुछ बूंदें मिलाकर पीने से खांसी और आम जुकाम ठीक हो जाता है।

7 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – मसाला चाय

चाय बनाते समय, तुलसी, अदरक, काली मिर्च डालें और मिलाएँ। यह मसाला चाय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है। ये तीन तत्व सामान्य सर्दी और खांसी से लड़ने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

8 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – शहद, चूने का रस और गर्म पानी

पाचन को सही करने के लिए यह सबसे अच्छी खुराक है। शहद को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से आम जुकाम और खांसी में आराम मिलता है।

9 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – करौंदा

आंवला एक मजबूत इम्युनोमोड्यूलेटर है। इसमें कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता है। नियमित रूप से एक आंवला खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। यह लीवर को ठीक रखता है और रक्त संचार को भी बेहतर बनाता है।

10 – सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए उपाय – अलसी का बीज

सामान्य सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के लिए अलसी एक कारगर उपाय है। आप फ्लैक्ससीड्स को पानी में तब तक उबालें जब तक यह गाढ़ा और चिपक न जाए। अब इसमें नींबू का रस और शहद की कुछ बूंदें मिलाएं और इस मिश्रण का सेवन करके सर्दी और खांसी से राहत पाएं।10 फायदे तुलसी के पौधे में हर हिस्से में छिपे हैं औषधीय गुण

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