चाय पीते समय भी गलतियाँ न करें, अन्यथा गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं

0

हम सभी जानते हैं कि भारत के अधिकांश घरों में सुबह की शुरुआत चाय से होती है, जबकि यह भी सच है कि जिन लोगों को चाय की आदत होती है, वे इसके बिना नहीं रह सकते। बहुत से लोग हैं जो एक दिन में चार से पांच कप चाय आसानी से पी लेते हैं, लेकिन हम आपको बता दें कि बहुत अधिक चाय का सेवन करना सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है, इतना ही नहीं, कई लोग तो यह भी कहते हैं कि चाय पीते समय कुछ लोग ऐसा करते हैं। ऐसी गलतियाँ, जो उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। तो अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर क्या गलती है जो आपने चाय पीते समय की-

आपको बता दें कि सुबह उठते ही कभी भी खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है। जानकारी के अनुसार आपको बता दें कि अगर आप सुबह उठकर खाली पेट चाय पीते हैं तो इससे एसिडिटी और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इतना ही नहीं, यह भी बता दें कि खाली पेट चाय पीने से व्यक्ति की उम्र कम हो जाती है, इसलिए जब भी आप सुबह चाय पीते हैं, तो एक गिलास पानी या बिस्किट खाएं।

इसके अलावा आपको बता दें कि गलती से भी खाना खाने के तुरंत बाद चाय नहीं पीनी चाहिए। क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। जब भी आप खाना खाते हैं, तो हमारे शरीर को भोजन में मौजूद पोषक तत्वों को अवशोषित करने में कुछ समय लगता है, लेकिन अगर आप खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं, तो यह आपके भोजन के पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाएगा। जिसके कारण आपके शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसी स्थिति में आपको मधुमेह जैसी बीमारियों का खतरा हो सकता है।

कई बार लोग मजबूत चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन उन्हें पता नहीं होता है कि वे चाय को ज्यादा उबालते हैं, लेकिन आपको बता दें कि चाय को उबालकर नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा आपको यह भी बता दें कि एक बार चाय गर्म होने के बाद कभी भी दूसरी बार चाय को उबालें नहीं। ऐसा करने से आपको एसिडिटी जैसी समस्या हो सकती है।

कई बार ऐसा होता है कि लोग काली मिर्च, सूखी अदरक, तुलसी, इलायची, लौंग, पुदीना, जायफल आदि को मसाले में मिलाकर चाय बनाते हैं, लेकिन आपको बता दें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इतना ही नहीं, यह भी बता दें कि चाय में मौजूद कैफीन इन मसालों के औषधीय गुणों को मार देता है और इसका असर हमारे शरीर पर पड़ने लगता है।

Leave a Reply