सिर्फ एक चम्मच घी और पानी का सेवन करने से कब्ज से राहत मिल सकती है, जानिए घरेलू उपचार

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पानी के साथ घी का उपयोग कब्ज से राहत दिला सकता है। कब्ज के कारण होने वाले पेट दर्द से कौन वाकिफ नहीं है। अगर आप भी कब्ज से जूझ रहे हैं और देशी तरीकों से इलाज करना चाहते हैं, तो आयुर्वेदिक तरीका फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए आपको एक गिलास घी और एक गिलास गर्म पानी की आवश्यकता होगी। फिर उसके बाद, आप पेट की समस्या में घी और पानी के जादुई प्रभाव को देखेंगे।

यह कैसे काम करता है?

घी को सुपर फूड कहा जाता है। लेकिन इससे लाभ पाने के लिए, उपयोग करने से पहले सही विधि ज्ञात होनी चाहिए। घी में ब्यूटिरिक एसिड पाया जाता है। बटरिक एसिड को कब्ज से राहत देने में मदद करने के लिए कहा जाता है। ब्यूटिरिक एसिड चयापचय को भी ठीक करता है और आवृत्ति के अलावा मल की आवाजाही में मदद करता है। यह पेट दर्द, गैस, सूजन और कब्ज के अन्य लक्षणों को कम करता है।

घी प्राकृतिक तरीके से मल को मुलायम बनाता है। इसके सेवन से हड्डियों की मजबूती, वजन घटाने और पर्याप्त नींद जैसे स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं। इसके अलावा, घी शरीर को चिकनाई भी देता है और आंतों के मार्ग को साफ करता है। जिसके कारण शरीर के कचरे की गति सही हो जाती है। इसके अलावा घी के इस्तेमाल से कब्ज के खतरे को भी कम किया जा सकता है।

पानी के साथ घी का सेवन कैसे करें?

कब्ज से राहत के लिए 200 मिलीग्राम गर्म पानी में एक चम्मच घी मिलाएं। अगर आप बेहतरीन परिणाम पाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट घी-पानी का सेवन करें। कब्ज तब होता है जब पाचन तंत्र, आंत और पेट सूखा, कठोर और कठोर हो जाता है। घी में पाए जाने वाले चिकनाई वाले गुण पाचन नलियों को मुलायम बनाते हैं और शरीर से अपशिष्ट के आसान निकास के लिए एक रास्ता प्रदान करते हैं।

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